Augļi ir noderīgi ķermenim, jo tie satur lielu skaitu mikroelementu un vitamīnu.Japānas zinātnieces Aiko Arakeljanas no Tokijas universitātes nesen veikts pētījums parādīja, ka visnoderīgākais auglis ir kivi. Speciālists uzsvēra, ka tajā ir vairāk vitamīnu un minerālvielu nekā 27 citos viņa un viņa komandas pētītajos augļos. Tajā pašā laikā kivi gandrīz…
Garšas līdzsvars
Read more
Kaitīgs un pat veselībai bīstams: šīs četras lietas nevajadzētu nēsāt katru dienu – pārbaudi savu garderobi
Reti kurš domā, ka dažas iecienītākās garderobes lietas nevajadzētu valkāt katru dienu, jo tās var radīt veselības problēmas.
Resursu diena
Read more
Ko sinepes ārstē?
Sinepes satur alilizotiocianātu, kas izraisa kapilāru paplašināšanos un paaugstina asinsspiedienu. Tāpēc sinepes ir lielisks līdzeklis, kas palīdz novērst locītavu sāpes, mazina pietūkumu, uzlabo kustīgumu un sasilda ādu. Ārstēšanai izmanto sinepju vannas, un pašas sinepes iegādājas aptiekās.
Resursu diena
Read more
Brokastu pārslas: vai tās vajadzētu ēst?
Brokastu pārslas bieži tiek tirgotas kā veselīgas ēšanas iespēja. Tomēr lielākā daļa no tiem faktiski nav noderīgi. Mīļākajām pārslām, zvaigznītēm, bumbiņām un gredzeniem bieži ir pievienota ciete, un tās bieži tiek glazētas ar glikozi vai cukuru, lai saglabātu to īpašības un uzlabotu garšu. Graudaugu galvenais trūkums ir tas, ka pirms…
Tīri produkti
Read more
Vai jūs varat uzglabāt maizi ledusskapī?
Maizi vislabāk uzglabāt ledusskapī, jo zemā temperatūra ir neērta vide rauga baktēriju attīstībai. Aptiniet maizi vairākos pergamenta slāņos un pēc tam ievietojiet to hermētiskā maisiņā vai paņemiet vienkāršu plastmasas maisiņu, vienkārši labi piesieniet. Tas ir nepieciešams, lai tas neuzsūktu ledusskapja smakas un nenovecotu. Uzglabājot to šādā veidā, jūs varat pagarināt…
Tīri produkti
Read more
Lieliski piemērots guļamistabai: seši augi, kas attīra gaisu un uzlabo miegu
LavandaŠis augs tiek uzskatīts par vienu no populārākajiem miega uzlabošanai un nomierināšanai. Tiek uzskatīts, ka lavanda palīdz ārstēt bezmiegu un novērš trauksmi. Ieelpojot šī auga aromātu, mēs jūtamies mierīgi un relaksēti. AlvejaŠo augu plaši izmanto medicīnā kā līdzekli pret rētām, ādas iekaisumiem, apdegušām vietām utt. Interesants fakts ir tas, ka,…
Vienkārša atveseļošanās
Read more
Bumbieris veselībai
Bumbieris ir barības vielu avots. Šis auglis satur C, B1, P, PP vitamīnu, karotīnu, tanīnus un slāpekļa savienojumus. Bumbieris ir slavens arī ar savu augsto folijskābes saturu. Šis elements atbalsta imunitāti un sirds un asinsvadu darbību.
Vienkārša atveseļošanās
Read more
Mazliet par papriku
Paprika, izrādās, ir lielisks garastāvokļa uzlabotājs! Tas satur vismaz 35% no ieteicamās B6 vitamīna dienas devas, kas, pēc zinātnieku domām, var pacelt garastāvokli un pat pasargāt no depresijas. Daži pētījumi pat ierosina B6 vitamīna piedevas pacientiem, kuriem diagnosticēta depresija. Tātad, ja jūtaties skumji, varbūt ir vērts uzkost papriku – tas…